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Dans quel cas utiliser la luminothérapie ?

La luminothérapie est reconnue pour ses nombreuses vertus curatives.

Elle est essentiellement utilisée comme thérapie contre la dépression saisonnière et les troubles affectifs saisonniers, liés au manque de lumière en hiver.

 

Mais son efficacité est aussi bien connue pour lutter contre :

  • Les dépressions en tout genre
  • Les troubles divers liés au cycle du sommeil tels que les insomnies ou la fatigue matinale
  • Le décalage horaire, les décalages de phase
  • Les syndromes prémenstruels et les dépressions liées à l’accouchement
 

Elle aurait aussi une utilité dans le traitement des maladies dermatologiques comme l’acné, l’eczéma ou le psoriasis grâce à son action antibactérienne.

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