Pour pouvoir mieux résister au stress, notre organisme a besoin de différents micronutriments interviennant dans nos méchanismes biologiques, comme par exemple le fer et le calcium.

Une grande partie de la population (plus particulièrement les sportifs, les femmes et les enfants) présente une déficience en fer, un élément qui est nécessaire au transport de l'oxygène dans les tissus.

Le magnésium joue quant à lui un rôle important dans la transmission nerveuse et la contraction musculaire.

Les Audiocaments, des CDs basés sur la suggestion Eriksonnienne, constituent également une solution intéressante dans ce domaine.