Crêpes*
Préparation
Verser le contenu de votre sachet dans un bol. Ajoutez progressivement 90 ml de lait écrémé ou de Laktolight® reconstitué froid tout en mélangeant à l'aide d'un fouet ou d'une fourchette. Laisser reposer quelques minutes.
Faire cuire la crêpe à feu doux dans votre poêle anti-adhésive sans ajouter de matière grasse pendant une à deux minutes sur chaque face (la cuisson doit permettre de décoller facilement le pan cake de la poêle).
Vous pouvez également réaliser un pan cake en utilisant une petite poêle.
Ingrédients
Analyse nutritionnelle pour 100 g pour 30 g Valeur énergétique kcal 376 113 Protéines g 57.5 17.3 Glucides g 9.2 2.8 Lipides g 9.8 2.9
protéines de lait, protéines de blanc d'oeuf, gluten de blé, farine de blé, oeuf entier en poudre, huile de soja, fructo-oligosaccharides, fructose, maltodextrines, poudre à lever (tartrate dipotassique, citrate tripotassique), protéines de soja, édulcorant (acésulfame de potassium), vitamines (C, PP, E, B5, B6, B1, A, acide folique, biotine, B12), minéraux, (zinc, fer, cuivre, manganèse, iode, sélénium), glycine, arôme.
kJ
1570
471
Produit vendu sur présentation d'un certificat de non contre-indication au régime protéiné
