Cet enregistrement comporte (plage n°1) une préparation à la technologie des audiocaments et de manière générale quelques conseils sur la manière d'aborder l'écoute des audiocaments.

Plage n°2, ce disque propose une séance de relaxation guidée et ensuite vous emmène en direction du lâcher prise nécessaire pour pouvoir bénéficier de manière optimale des technologies utilisées dans les audiocaments®. Cet enregistrement est donc primordial, comme première écoute, pour toutes les personnes qui n'ont jamais eu d'expérience en état de relaxation profonde.

Dans ce cas, nous le recommandons vivement avant d'écouter vos premiers audiocaments®. Durée: 39:25

Titre préparatoire aux techniques des audiocaments et ne comprenant qu'une seule voix à la place de deux ou trois.