Le DHA (acide docosahexaénoïque) est un des principaux acides gras polyinsaturés (omegas 3) constituant le cerveau.

Une étude randomisée, MIDAS (Memory improvement with docosahexaenoic acid study), en double aveugle, contrôlée contre placebo, a cherché à mettre en évidence les effets du DHA sur la fonction cognitive en particulier chez la personne âgée en bonne santé, souffrant de légers troubles cognitifs, lié au vieillissement.

Les résultats de l’étude suggèrent que la supplémentation sur 24 semaines avec 900mg par jour de DHA constitue un complément bénéfique favorisant la mémoire et les capacités d’apprentissage tout en réduisant le risque de maladies d’Alzheimer.

Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline(Alzheimer’s and Dementia, 2010 ; 6(6) :456DOI :10.1016/j.jalz.2010.01.013)