Qu'est-ce que la micronutrition ?

La micronutrition est la science qui étudie l’impact des micronutriments sur la santé. Les micronutriments sont les vitamines, oligoéléments, fibres, acides gras essentiels, flavonoïdes contenus dans notre alimentation, qui sont autant d’éléments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

Depuis 15 ans la recherche scientifique apporte des preuves irréfutables de l’effet de l’alimentation sur la santé et sur l’état de bien-être.

Pourquoi en aurais-je besoin ?

L’alimentation doit participer en majorité à couvrir les besoins en micronutriments de l’organisme. Mais il est avéré que de nombreux facteurs engendrent des déficiences micronutritionnelles :

• une alimentation déséquilibrée (régimes, restauration rapide,…),
• une consommation de produits alimentaires industriels pauvres en micronutriments,
• des besoins augmentés de l’organisme, par exemple lors de périodes de croissance, de grossesse mais aussi de maladies et de stress excessif.

Une carence peut également se développer lors de troubles de l’assimilation des nutriments engendrés par des perturbations de l’écosystème intestinal.

Les différentes études montrent qu’il est de plus en plus rare que nos besoins en micronutriments soient satisfaits.

A quoi sert la micronutrition ?

Les bénéfices de la micronutrition sont d’une aide importante à tous âges et à chaque période de la vie.

Elle permet de :

• Eviter les déficits dans des situations de vie à risque (adolescence, grossesse, allaitement ou activité sportive...)
• Optimiser votre forme, vos performances intellectuelles et physique, votre esthétique
• Promouvoir un bon état de santé et une longévité réussie

Elle est également très efficace dans la prise en charge de nombreux troubles :

• Fatigue et syndrome de fatigue chronique
• Troubles de l’humeur et troubles du sommeil
• Troubles de la mémoire et de l’attention
• Problèmes digestifs
• Intolérances et allergies
• Troubles musculaires et ostéoarticulaires, Fibromyalgies
• Maladies dégénératives: arthrose, ostéoporose, cataracte, maladie d’Alzheimer, vieillissement prématuré…
• Troubles circulatoires
• Infections à répétitions
• Difficulté dans des situations de sevrage (tabac, alcool, médicaments,...).
• Maladies cardiovasculaires, diabète
• Obésité et surpoids rebelles
• Stress et dépression

Comment se passe la prise en charge ?

La prise en charge par un professionnel permet de déterminer les différents déséquilibres et d’ y remédier grâce à différents outils (questionnaires et analyses biologiques).
En fonction de ces résultats, un programme micronutritionnel est mis en place ; il s’accompagne également de conseils alimentaires.