Was ist Mikroernährung ?

Die Mikroernährung ist die Wissenschaft, die die Auswirkungen der Mikronährstoffe  auf die Gesundheit untersucht.

Die Mikronährstoffe sind Vitamine, Spurenelemente, Ballaststoffe, essentielle Fettsäuren und Flavonoide die alle in unserer Nahrung vorhanden sind und die für ein gutes Funktionieren des Organismus unentbehrlich sind.
Seit 15 Jahren erbringt die wissenschaftliche Forschung unwiderlegbare Beweise der Auswirkung der Ernährung auf die Gesundheit und auf das Wohlbefinden.

Warum hat man  Bedarf an Mikronährstoffen??

Eigentlich sollte die Ernährung den Bedarf an Mikronährstoffen in unserem Organismus decken. Leider ist es erwiesen, dass zahlreiche Faktoren einen Mangel an Mikronährstoffen hervorrufen: eine unausgeglichene Ernährung (Diäten, Fastfood, …), ein Konsum an industriell gefertigten Produkten, die arm sind an Mikronährstoffen, ein erhöhter Bedarf des Organismus, zum Beispiel im Wachstum, während der Schwangerschaft, während Krankheiten und bei übermässigem Stress. Ein Mangel kann sich auch bei Behinderungen der Aufnahme der Nährstoffe entwickeln, die durch Störungen des Darmökosystems verursacht wurden.

Wozu Mikroernährung?

Mikronährstoffe sind eine wichtige Unterstützung in jedem Alter und in jeder Lebensphase.

Sie dient dazu :

• Die Defizite in Risikosituationen     zu vermeiden : (Pubertät, Schwangerschaft, Stillezeit oder sportliche Aktivität…)
• Verfassung und intellektuelle/ körperliche Leistung zu optimieren und die Schönheit zu erhalten
• gute Gesundheit und Langlebigkeit zu fördern

Sie ist ebenfalls sehr wirksam in der Behandlung verschiedener Störungen

• Müdigkeit und Syndrom der chronischen Müdigkeit
• Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen
• Gedächtnisstörungen und fehlende Aufmerksamkeit
• Verdauungsprobleme
• Intoleranzen und Allergien
• Muskel-, Knochen- und Gelenkstörungen, Fibromyalgien
• altersbedingte Erkrankungen: Arthrose, Osteoporose, Katarakt, Alzheimer, vorzeitige Alterung
• Durchblutungsstörungen
• wiederholte Infektionen
• Schwierigkeiten bei Entwöhnungskuren (Tabak, Alkohol, Medikamente, …)
• kardiovaskuläre Erkrankungen, Diabetes
• Fettleibigkeit und Übergewicht
• Stress und Depression

Wie geht die Übernahme vor sich?

Eine Fachperson evaluiert anhand verschiedener Methoden (Fragebögen, biologische Analysen…) die individuelle Unausgewogenheit und erstellt ein Mikronährstoff-Programm, unterstützt von einer grundlegenden Ernährungsberatung.