Etwa 50% der Frauen leiden unter mehr oder weniger stark ausgeprägten prämenstruellen Symptomen (PMS) (Wasseransammlungen im Gewebe, Schmerzen in der Brust und aufgeblähter Bauch). Ungefähr 35% von ihnen sind so stark von diesen Symptomen betroffen, dass die normalen Aktivitäten davon beeinträchtigt sind.

Die Frauen, die von PMS betroffen sind, zeigen eine ungewöhnliche Empfindlichkeit auf das Prolaktin, welches auf einen Mangel der Synthese des Prostaglandin E1 zurückzuführen ist. Mehrere Doppelblindstudien gegen Placebo zeigen, dass der Beitrag der Gamma-Linolensäure (Nachtkerzenöl), Vorläufer des Prostaglandin E1, deutlich die Symptome des PMS reduziert. (1-3)

Diese Ergebnisse wurden noch durch eine kürzlich durchgeführte, randomisierte und kontrollierte Studie gegen Placebo unterstützt, die bei 120 freiwilligen Testpersonen, die unter dem prämenstruellen Syndrom leiden, durchgeführt wurden. (4)

Die Frauen wurden in drei Gruppen eingeteilt, und haben entweder 1g oder 2 g essentielle Fettsäuren (Gamma-Linolensäure, Ölsäure, Linolsäure, andere ungesättigte Säuren und Vitamin E) oder ein Placebo bekommen. Ihre Symptome wurden über einen Zeitraum von 6 Monaten für eine strategische Frühaufklärung erfasst.

Eine deutliche Verbesserung der Symptome wurde in der Gruppe erzielt, die 1g dieses Ergänzungsprodukts erhielt, und die Ergebnisse waren noch markanter in der Gruppe, die 2g erhielt. Die Resultate von 6 Monaten waren ebenfalls deutlicher ausgefallen als die von 3 Monaten.

Eine dieser Studien (3), betont ebenfalls den Wert einiger Nährstoffe wie Magnesium, Pyridoxin (B6), Zink und Niacin (B3), die bekannt sind, die Umwandlung von essentiellen Fettsäuren in Prostaglandin E1 zu erhöhen. Der Vorteil von Magnesium und Vitamin B6 bei der Behandlung von PMS insbesondere in Bezug auf die emotionalen Symptome wie (Depression, Reizbarkeit und Müdigkeit) wurde deutlich aufgezeigt. (5-7)

Eine Einnahme von Nachtkerzenöl (Omegabiane Nachtkerze) in der Größenordnung von mindestens 3 Kapseln pro Tag während 3 bis 6 Monaten, würde erhebleich dazu beitragen, die prämenstruellen Symptome entscheidend zu reduzieren.

(1)Brosse M, J Watson, Horrobin D, et al. Abnormal essential fatty acid levels in plasma of women with premenstrual syndrome. Am J Obstet Gynecol. 1984;150:363-6.

(2) Puolakka J et al, Biochemical and clinical effects of treating the PMS with prostaglandin synthesis precursors. J Reprod Med 30(3):149-53, 1985.

(3)Horrobin DF, Manku MS, brosse M, et al. Abnormalities in plasma essential fatty acid levels in women with premenstrual syndrome and with non-malignant breast disease. J Nutr Med. 1991;2:259-64.

(4) Essential fatty acids for premenstrual syndrome and their effect on prolactin and total cholesterol levels: a randomized, double blind, placebo-controlled study, Rocha Filho EA, Lima JC, Pinho Neto JS, Montarroyos U, Department of Maternal and Child Healthcare, School of Medicine, Federal University of Pernambuco, Recife, Pernambuco, Brazil, gReprod Health. 2011 Jan 17.

(5)Doll H et al: Pyridoxine (vitamin B6) and the premenstrual syndrome: a randomized crossover trial. JR Coll Gen Pract 39(326):364-8, 1989.

(6)Stewart A: Clinical and biochemical effects of nutritional supplementation on the premenstrual syndrome. J Reprod Med 32(6):435-41, 1987.

(7)Williams MJ et al: Controlled trial of pyridoxine in the premenstrual syndrome. J Int Med Res 13(3):174-9, 1985. Williams MJ et al: essai contrôlé de pyridoxine dans le syndrome prémenstruel J Int Med Res 13 (3) :174-9, 1985.

DHA (Docosahexaensäure) ist eine der wichtigsten mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega 3) aus welchen unser Gehirn aufbaut ist.

Eine gegen Placebo kontrollierte Blindstudie MIDAS (Memory improvement with docosahexaenoic acid study), versucht die Auswirkungen der DHA auf die kognitive Beeinträchtigung beim älteren Mensch bei guter Gesundheit, der unter leichter kognitiver Beeinträchtigung leidet, verbunden mit der Überalterung, hervorzuheben.

Die Ergebnisse der Studie schlagen vor, dass die Ergänzung über 24 Wochen mit 900 mg DHA pro Tag einen vorteilhaften Zusatz bildet, der das Gedächtnis und die Lernfähigkeit begünstigt, und indem er das Risiko von Krankheiten wie Alzheimer reduziert.

Beneficial effects of docosahexaenoic acid on cognition in age-related cognitive decline(Alzheimer’s and Dementia, 2010 ; 6(6) :456DOI :10.1016/j.jalz.2010.01.013)

Quelle : Artikel erschienen am 17 Juni 2011 in der Tribune Médicale

Granatapfelsaft und hormonabhängiger Brustkrebs

Eine Studie, die sich auf die Polyphenole des Granatapfels bezieht (Ellagtannine beziehungsweise Ellagsäure, Gallussäure und Urolithin), kommt zur Erkenntnis, dass die Aktivität der Aromatase ein Enzym, welches eine Rolle in der Entwicklung des hormonabhängigen Krebses wie Brustkrebs spielt, hemmen könnte.

Pomegranate Ellagitannin–Derived Compounds Exhibit Antiproliferative and Antiaromatase Activity in Breast Cancer Cells In vitro,Lynn S. Adams, Yanjun Zhang, Navindra P. Seeram, David Heber, and Shiuan Chen Cancer Prev Res January 2010 3:108-113;

Granatapfelsaft und Dialysepatienten

Eine neue randomisierte Studie zeigt die Auswirkung des Konsums von Granatapfelsaft auf die Senkung des Oxidationsstress, auf das Entzündungsniveau und das Infektionsrisiko der Dialysepatienten.

Der oxidative Stress und die Entzündung spielen eine Schlüsselrolle bei der Pathogenses der Nierenkrankheit. Ausserdem, die betroffenen Patienten mit einer vortgeschrittenen Niereninsuffiziens haben meist eine verstärkte Auswirkung der kardiovaskulären Risikofaktoren, einschliesslich Diabetes, Hyperlipidämie und Bluthochdruck die ebenfalls eine Verbindung mit dem Oxidationsstress und der Entzündung haben.

Von 101 Dialysepatienten, die ein Jahr lang Granatapfelsaft eingenommen haben, konnte man folgendes festellen:

• eine Senkungsrate der Spital-Ersteinlieferung von 40%
• eine Senkungsrate der Spital-Zweiteinlieferung von 80%
• eine Senkung des Spitalaufentaltes, die mit der kardiovaskulären Krankheit zusammenhängt, von ungefähr 40%

Die Reduzierung des Risikos einer Spitaleinlieferung wurde in Verbindung mit einem reduzierten Entzündungs- und Oxidationsstress-Marker gebracht.

B. Kristal, et al., "One year of pomegranate juice consumption decreases oxidative stress, inflammation, and infections in hemodialysis patients," American Society of Nephrology Meeting 2010; Abstract TH-FC059

Der Granatapfelsaft und Prostatakrebs

Frühere Studien haben eine Verlängerung der Verdoppelungszeit des PSA-Satzes (prostate specific antigen) bei den Patienten, die Granatapfelsaft konsumierten, aufgedeckt.

Diese neue Studie (randomiesierte Doppelblindstudie an 104 Patienten mit steigendem PSA-Satz, metastasenfrei) suchte die Wirkung mit schwacher Dosierung (1 g)  oder mit höherer Dosierung (3 g) des Granatapfelextraktes auf den PSA-Satz, in einer Bevölkerung, die in den ersten Studien ähnlich war, zu bestimmen.

Die Verdoppelungszeit des PSA-Satzes liegt bei 11.9 Monaten bei Patienten, die keine Granatapfelextrakte konsumierten und bei 18.5 Monaten für jene, die mit Granatapfelextrakt behandelt wurden. Sogar ein Rückgang des PSA-Satzes wurde an 13 % der Patienten beobachtet. Der Unterschied zwischen den zwei Dosierungen war nicht wesentlich.

Diese Studie bestättigt also die Verlangsamung des Verdoppelungssatzes des PSA durch den Granatapfelextraktkonsum.

A phase II study of pomegranate extract for men with rising prostate-specific antigen following primary therapy. - ASCO   M. A. Carducci   Abstract   2011 Genitourinary Cancers Symposium - Category: Genitourinary Cancer - Prostate Cancer

Mehrere Studien zeigen, dass Personen, die wenig Kalium und Magnesium konsumieren, viel mehr an Asthmaanfällen leiden. Die Resultate zeigen eine Verbesserung von 6% der Lungenfunktion bei den Freiwilligen, welche eine Tagesdosis 340mg Magnesium eingenommen haben.

Die Asthmaanfälle  sind ebenfalls von einer metabolischen Azidose begleitet  (Überproduktion an Säure durch die Atmungsmuskulatur), die durch die Einnahme von Kaliumhydrogencarbonat  korrigiert werden können. Das Kaliumhydrogencarbonat wird auch von den Medizinern zur Verbesserung der aktuellen Behandlungen eingesetzt.

Die Asthmatiker sollten sich für eine alkalinisierende Diät entscheiden, und darauf achten, dass sie viele Nahrungsmittel, reich an Kalium und Magnesium wie Früchte und Gemüse, zu sich nehmen.

Sie können auch beabsichtigen, Zusätze von Kaliumhydrogencarbonat  (K-Sel) oder alkalinisierende Zustätze auf Basis von Magnesiumzitrat (Enabiane), einzunehmen. Diese zwei Zusätze werden auf jeden Fall die Risiken der Anfälle senken und die bestehende medikamentöse Behandlungsaktion verbessern und die metabolische Azidose korrigieren.

• Alfonzo AV, Isles C, Geddes C, Deighan C. Potassium disorders--clinical spectrum and emergency management. Resuscitation. 2006 Jul;70(1):10-25. Epub 2006 Apr 4. Review.
• Tuomi T, Sane T.[Persistent asthma and hypokalemia] Duodecim. 2005;121(6):641, 643.
• A.G. Kazaks, J.Y. Uriu-Adams, T.E. Albertson, S.F. Shenoy, J.S. Stern, "Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial". Journal of Asthma, February 2010, Volume 47, Issue 1, Pages 83-92

Die kalorienarmen Diäten vermindern die Synthese des Serotonins.

Das Serotonin ist ein Neurotransmitter, der eine massgebliche Rolle bei der Regulierung des Appetits spielt. Das Serotonin wird durch die Nervenzellen aus essentiellen Aminosäuren, dem Tryptophan, zusammengefasst. Zur Vereinfachung, je mehr verfügbares Tryptophan im Gehirn vorhanden ist, desto grösser ist die Kapazität der Zusammenfassung des Serotonins.

Mehrere Studien zeigen, dass eine kalorienarme Diät von drei Wochen entscheidend die Verfügbarkeit des Tryptophans reduziert, welches zur Synthese des Serotonins dient. Frauen sind öfters betroffen als Männer.

• Anderson IM, Parry-Billings M, Newsholme EA, Fairburn CG, Cowen PJ. Dieting reduces plasma tryptophan and alters brain 5-HT function in women. Psychol Med. 1990;20(4):785–91. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2284387
• Attenburrow MJ, Williams C, Odontiadis J, Powell J, Van de Ouderaa F, Williams M, Cowen PJ. The effect of a nutritional source of tryptophan on dieting-induced changes in brain 5-HT function.
• Psychol Med. 2003 Nov; 33(8):1381-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14672246

Gewisse Studien zeigen sogar, dass eine kalorienarme Diät Nahrungsverhaltungsstörungen hervorrufen können.

• P. J. Cowen and K. A. Smith, Serotonin, dieting and bulimia nervosa, 1999, Advances in Experimental Medicine and Biology, 467, 101-104. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10721045
• Blundell JE. Serotonin and appetite. Neuropharmacology. 1984;23(12B):1537–51. ]
• http://www.pjps.pk/CD-PJPS-6-1-93/Paper-12.pdf

Personen, welche eine solche Diät verfolgen, können einen grossen Nutzen von Tryptophan erzielen, indem Sie ein Produkt wie Ceroline einnehmen.